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Détails sur le produit

Format : Format Kindle

Taille du fichier : 22632 KB

Nombre de pages de l'édition imprimée : 352 pages

Editeur : Amphora; Édition : 1 (27 mars 2018)

Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.

Langue : Français

ASIN: B07BQDFW13

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Composition améliorée:

Activé

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Moyenne des commentaires client :

4.6 étoiles sur 5

7 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

n°66.170 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

Je met 5 étoiles parce que l’auteur est une source incroyable d’informations mais je possède également la version originale et il manque des choses dans cette version françaiseLe contenu est mine d’or, pas d’exercice de cirque, un vrai programme d’entraînement avec des progressions et des régressions pour chaque mouvementLe matériel proposé est très cohérent et va à l’essentielBravo à Mike Boyle pour cette version revue, corrigée et agrémentée d’un 1er functional training qui commençait à dater

Un travail remarquable sur la musculation fonctionnelle proposant les éléments indispensables pour construire un programme personnel. Chaque exercice est proposé avec une version de base puis des régressions (-1, -2, -3) et progressions (+1, +2, +3) ce qui permet à chacun une adaptation en fonction du niveau.Je ne mets pas 5 étoiles car les programmes proposés en fin de livre sont, pour ma part, difficiles à comprendre mais ils sont très complets. Étant judoka, j'ai adapté le programme de Kayla Harrison (championne olympique 2012) qui est présenté par l'auteur à mon entrainement et cela est très efficace.La méthode est théorique mais adaptée empiriquement sur les athlètes coachés par l'auteur dans différents sports américains (NFL, hockey) ou athlètes, judokas...

Très utile pour comprendre la préparation physique moderne. Remets en question énormément de certitudes, d'habitudes, et ça fait du bien.

M. Boyle met son expérience et son efficacité reconnue d'entraîneur au service des éducateur sportifs avec une générosité évidente par les descriptions et les exercices montrés sans détours! A lire et relire...

Parfait, merci

Super ouvrage et envoie rapide merci

Je suis entraîneur

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